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早泄怎么预防

来源:未知时间:2019-06-27 15:14点击咨询专家
  

  一些人咨询如何预防早泄啊,这是广大男性患者需要知道的。有很多男性都在为自己的早泄而苦恼着,现在就让专家给大家介绍如何预防早泄的相关问题。

  针对怎么预防早泄,徐州三院男科专家还给大家介绍了以下几点:

  1、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  2、积的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  3、适当吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子等。

  4、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  6、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  温馨提示:为服务百姓,方便广大患者更好更详细地了解所患疾病相关信息,徐州三院男科特别开设专家在线咨询服务,由专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。

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