如何让“阴茎”坚挺不衰

来源:未知时间:2015-02-11 08:40点击咨询专家
  

有很多男人都会有这种感觉:以前年轻的时候,不要说一天做一次,就算一天做三、四次都没问题;可是现在这种自信心却越来越薄弱了……。男人只需活着一天,就需要性爱 ;因而“阴茎”站不起来,简直与死无异。可是随着年龄的增长,男人的体力和精力都会随之消退。

不过你不要把责任都推给年龄的话,似乎有欠公允;因为年过八十仍是“一条活龙”,每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。最能了解“精力绝伦”这四个字真正含意的,是三、四十岁的男人;十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫“精力绝伦”,因为这些年轻人全部都是“精力绝伦”。

传授的方法,是如何增加一个男人“阴茎”的勃起力,让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金枪不倒”的状态。在谈这些方法之前,有点是大家必需要有共同认知的:“精力绝伦”有个基本的大前提──身体健康 。不管是精神或肉体的任何一方面出了状况,都会造成精力的衰退。

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从生活环境突然发生改变、缺乏维生素、疲劳过度、运动不足、睡眠不足、卡洛里摄入过量和生活不规律等等,也一样会影响精力。从医学上来看,影响男性 精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形,因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。

总而言之,将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件。在以下的数个方法之中,只需能实践其中的两到叁项,就可以确保你的男性雄风;持之以恒的话,说不定当你八十岁时也还是“一条活龙”,仍然可以和女人做爱喔!强化的秘诀在于强化内转肌!

当你在厕所小便时,发现自己虽然已经尿完了,却仍然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎 从中段到根部为止,都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这种肌肉的主要功能是控制排尿,并在排尿后确认尿已全部排光。

然而除了这种功能之外,它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。假使这种肌肉能力开始衰退,不仅是会让你有残尿感,阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点,就必需对“球海绵体肌”加以锻炼。

锻炼“球海绵体肌”,就相当于锻勃起能力。但是,要怎么锻炼“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结,因而要想锻炼“球海绵体肌”,就从锻炼“内转肌”来着手;藉着腿部的开闭,可以达到强化该处肌肉的目的。

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